头发爱出油咋办

一：好多天不洗我是不知道会不会出油越来越快，不过我知道对头发伤害很大，而且也很不美观，一般有好看发型的人都会坚持天天洗发，这样你的头发才会变得柔顺，而且也不会有油的问题。

二：不要用药物减少出油，这个事内分泌问题，

三：你每天洗头就可以了，我就是每天洗头，头发很柔顺，也没有很油的问题（ps：我是那种油性皮）你如果油的话，不想每天洗的话，可以选择用海飞丝，洗完头发挺干。但是记得洗完后要用护发素哦，这样才能保证你的发质。

四：没有说少吃油腻或者特别某种蔬菜能让你的皮肤变不油（头皮出油）多吃蔬菜只是调节你的内分泌问题，身体出油是因为内分泌紊乱，建议楼主如果想从日常生活中改善，就早睡早起，吃食正常些，不用特别去避讳什么，只是蔬菜多吃点就可以了。

五：第五个问题不太理解。。对不起……

不过还是希望上面四个回答中有可以帮助到楼楼得信息哦！~^^

经常掉头发要吃什么维生素补下呢

经常掉头发是却维生素吗？什么维生素可以促进头发生长？

脱发施令现代年仅人头疼的问题。有很多原因，可以导致脱发，头发也是皮肤科的一个难题。

常见的脱发原因主要是因为熬夜，或者是内分泌失调，或者是自身的营养不均衡导致的。现在市面上也有很多治疗脱发的用品，有口服的药品，也有防脱发的洗头膏，甚至在我们科学技术发达的今天，我们可以去植发。

其实食疗在我们百姓眼里还是比较靠谱的，通过对身体食物的补充，慢慢的调节。毕竟俗话说，是药便有三分毒。那脱发需要补充什么维生素呢？

首先是要补充铁质，体内缺铁就会容易导致脱发。而豆类和鱼类，还有胡萝卜马铃薯等这些食物里面都含有丰富的铁。

其次，还要补充植物蛋白，尤其是头发干枯的，容易分叉的，就应该多吃黑芝麻和玉米等食物。补充我们体内的植物蛋白。

还可以补充碘质。补碘可以促进甲状腺的分泌功能，甲状腺分泌液越多，就可以使头发更加健美，更加具有光泽。海带紫菜类的，里面多含有碘。

还要补充维生素E，维e是可以抵抗毛发的衰老，促进细胞分裂。而卷心菜黑芝麻等里面含有丰富的维生素e。

除了进行食疗的方法，我们在日常生活中也要注意自己的身体。比如说避免暴晒。太阳光中的紫外线会对头发产生损害。因此，夏天的时候注意不要暴晒，要使用帽子进行防晒。我们身体的每一个部分，都有她独具特色的功能。

奇的是有的人也是天生发量就很少，还有的就是现在年轻人经常熬夜，熬夜对身体的伤害是非常大的。所以早睡早起，确实是一个好习惯。